{"id":66688,"date":"2018-08-11T11:30:04","date_gmt":"2018-08-11T10:30:04","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=66688"},"modified":"2018-08-11T11:30:04","modified_gmt":"2018-08-11T10:30:04","slug":"por-que-a-veces-despues-del-buen-sexo-nos-quedamos-tristes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=66688","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 a veces despu\u00e9s del buen sexo nos quedamos tristes"},"content":{"rendered":"<h2>Incluso los encuentros m\u00e1s placenteros pueden traer consigo algo de tristeza, vulnerabilidad o vac\u00edo. Y los estudios m\u00e1s recientes demuestran que a los hombres tambi\u00e9n les afecta este s\u00edndrome.<\/h2>\n<p>Uno de los muchos t\u00f3picos de la imaginer\u00eda post sex es el de la mujer sensible y llorosa, que tras el acto sexual vierte algunas l\u00e1grimas, y ahora mismo me viene a la cabeza la escena\u00a0<em>after<\/em>\u00a0de\u00a0<em>Los Puentes de Madison<\/em>\u00a0(1995), en la que una lacrim\u00f3gena y triste ama de casa le pide al fot\u00f3grafo del National Geographic que le hable de alg\u00fan lugar que haya visitado y \u00e9l elige Italia, la patria de la protagonista. Pero seguro que hay muchas m\u00e1s escenas de cine con el mismo argumento que ahora no recuerdo. \u00c9l fuma un cigarro o hace una nueva muesca en la culata de su rev\u00f3lver (metaf\u00f3ricamente hablando, claro); mientras la mujer vierte l\u00e1grimas de felicidad, culpa, verg\u00fcenza o arrepentimiento. Tal vez haya descubierto el placer y se de cuenta de todo el tiempo perdido hasta ahora, o quiz\u00e1s los imperativos morales que se le han inculcado desde ni\u00f1a hacen, de repente, acto de presencia, exigiendo su factura. O puede ser que las expectativas hayan sido tan altas en comparaci\u00f3n con la dura realidad que el golpe duela, o que se confirme la teor\u00eda de que los sentimientos no son correspondidos como se esperaba.\u00a0<strong>La tristeza\u00a0<em>post sex<\/em>\u00a0puede tener tantas explicaciones como individuos, aunque no es materia que haya suscitado el inter\u00e9s de la ciencia y, por lo tanto, no se sabe mucho de ella.<\/strong><\/p>\n<div id=\"pbs_dbase-INTEXT\" data-google-query-id=\"COqIks3k5NwCFVRnGwod8noPVQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/smoda_web\/placeres\/intext_0__container__\"><iframe id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/smoda_web\/placeres\/intext_0\" title=\"3rd party ad content\" name=\"google_ads_iframe_\/7811748\/smoda_web\/placeres\/intext_0\" width=\"1\" height=\"1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<p>Aunque eso s\u00ed, cuenta ya con un nombre: disforia postcoital, que denomina a esa oleada de tristeza, frustraci\u00f3n, sensaci\u00f3n de vac\u00edo o miedo al abandono que inunda a algunas personas despu\u00e9s de haber practicado el sexo, incluso aunque \u00e9ste haya sido altamente placentero y con la pareja deseada. \u00bfNo dicen los franceses que el orgasmo es \u2018<em>la petite mort<\/em>\u2019?, \u00bfNo es cierto que cada muerte, por peque\u00f1a que sea, exige su funeral y sus l\u00e1grimas?<\/p>\n<p>Este verano\u00a0<em>The Journal of Sex &amp; Marital Therapy<\/em>\u00a0public\u00f3\u00a0un estudio\u00a0llevado a cabo por The Queensland University of Technology en Brisbane, Australia, en el que se revel\u00f3 que los hombres tambi\u00e9n sufren este trastorno. La investigaci\u00f3n, que inclu\u00eda m\u00e1s de 1.200 varones de diferentes pa\u00edses (EEUU, Australia, Reino Unido, Rusia, Nueva Zelanda o Alemania),\u00a0<strong>lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que el 41% de los participantes hab\u00edan experimentado en alg\u00fan momento de sus vidas esta tristeza pasajera despu\u00e9s de un buen revolc\u00f3n<\/strong>; mientras que el 20% confes\u00f3 que eso mismo le hab\u00eda ocurrido en las cuatro semanas previas. Un 4% de los hombres encuestados declaraba que esto les pasaba con cierta regularidad.<\/p>\n<p>En el a\u00f1o 2015\u00a0<em>The Journal of Sexual Medicine<\/em>, hab\u00eda publicado\u00a0otro estudio sobre el tema, esa vez enfocado exclusivamente a mujeres, que arrojaba datos m\u00e1s altos.\u00a0<strong>Un 46% de las f\u00e9minas reconoc\u00edan haber experimentado s\u00edntomas de disforia postcoital al menos una vez en su vida; mientras que un 22%\u00a0lo sufren de manera m\u00e1s habitual<\/strong>\u00a0y un 5% lo hab\u00edan experimentado varias veces el mes antes del estudio.<\/p>\n<p><strong>La explicaci\u00f3n biol\u00f3gica<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Algunos expertos buscan una explicaci\u00f3n qu\u00edmica a este fen\u00f3meno. Por ejemplo, Denise Knowles, terapeuta sexual y psic\u00f3loga de pareja,\u00a0<strong>relacionaba en un art\u00edculo de\u00a0<em>The Independent<\/em>\u00a0este estado de \u00e1nimo con la explosi\u00f3n de hormonas que inundan el cuerpo durante el sexo<\/strong>\u00a0(endorfinas, oxitocina y prolactina). Seg\u00fan ella, el orgasmo libera gran\u00a0 cantidad de hormonas que promueven el v\u00ednculo afectivo y la sensaci\u00f3n de bienestar. Pero estas se reducen tras el cl\u00edmax y vuelven a sus niveles normales, lo que supone un peque\u00f1o desarreglo.<\/p>\n<p>Otros hilan a\u00fan m\u00e1s fino, como el psiquiatra Richard Friedman, que relaciona esta sensaci\u00f3n de tristeza y vulnerabilidad con la actividad de la am\u00edgdala cerebral. Una zona del cerebro que regula emociones como el miedo, la angustia o la ansiedad. Friedman comprob\u00f3 que su actividad desaparec\u00eda pr\u00e1cticamente durante el sexo. Su hip\u00f3tesis es que la puesta en funcionamiento de esta \u00e1rea, despu\u00e9s del orgasmo, trae de nuevo la angustia. Es decir<strong>, el sexo inhibe el v\u00ednculo de las personas con sus problemas y miedos por unos breves instantes. Algo as\u00ed como las vacaciones y el s\u00edndrome postvacacional que experimentan muchos tras la vuelta al trabajo.<\/strong><\/p>\n<p>Otros, como la sex\u00f3loga y psic\u00f3loga\u00a0Gloria Arancibia Clavel, con consulta en Madrid, acent\u00faan m\u00e1s los aspectos psicol\u00f3gicos a la hora de hablar de este fen\u00f3meno. \u201cPonerle nombre a algo es ya sin\u00f3nimo de patologizarlo, y no creo que sea un problema que afecta a la mayor\u00eda de la gente. Muy pocas personas lo comentan en consulta. Otra cosa que me chirr\u00eda es el adjetivo post coital, que incluye a la penetraci\u00f3n como elemento central y ya sabemos que una relaci\u00f3n sexual no tiene que incluirla necesariamente. Tampoco se sabe si los estudios han tenido en cuenta a homosexuales o bisexuales; y para terminar,\u00a0<strong>experimentar una cierta tristeza o emotividad no tiene porque ser algo negativo. Puede inducir a la reflexi\u00f3n o introspecci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Personalmente, creo que el lado hormonal, aunque existe, afecta muy poco y que las causas son m\u00e1s bien culturales o psicol\u00f3gicas. A excepci\u00f3n, claro est\u00e1, de los que han sufrido abusos sexuales, pero eso ser\u00eda porque existe ya un trauma previo\u201d.<\/p>\n<p>Rosa, heterosexual, 58 a\u00f1os, Madrid, reconoce haber soltado algunas l\u00e1grimas tras alg\u00fan encuentro. \u201cSobre todo por la emoci\u00f3n. Es como cuando ves una noticia o una pel\u00edcula y lloras, pero no me ha incomodado, m\u00e1s bien lo contrario\u201d.<\/p>\n<p><strong>El \u2018post sex\u2019 son los preliminares de la siguiente relaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Entre las diferentes etapas del acto sexual (deseo, excitaci\u00f3n, meseta, orgasmo), la etapa posterior es la menos estudiada por la ciencia y la que menos se cultiva entre los amantes. \u201cSin embargo\u201d, apunta Arancibia, \u201cyo la trabajo mucho, sobre todo en casos de falta de deseo, porque el post sex son los preliminares de la relaci\u00f3n siguiente, y porque la falta de ganas tiene mucho que ver con las experiencias previas. No sabemos como rematar la jugada y cometemos muchos errores. Est\u00e1n todas las construcciones culturales entorno al sexo con sus falsas expectativas. Tenemos tambi\u00e9n miedo a expresar o sentir afectos, a que nos tachen de \u00f1o\u00f1os o que piensen que \u201cnos hemos quedado muy colados por el otro\u201d. Hay tambi\u00e9n, en este aspecto, mucha falta de autoestima \u201cno me lo merezco\u201d y hasta de desconocimiento de la fisiolog\u00eda o de la respuesta er\u00f3tica. Por ejemplo, los hombres tienden a dormirse antes porque su proceso de excitaci\u00f3n es diferente al de la mujer. Ellos suben muy r\u00e1pido y caen tambi\u00e9n de golpe y eso les produce m\u00e1s sue\u00f1o. La mujer vuelve de forma m\u00e1s lenta, lo que tambi\u00e9n le da la capacidad de ser multiorg\u00e1smica. Por tanto, si \u00e9l se queda dormido antes, no es porque sea ego\u00edsta y no le importe su pareja\u201d.<\/p>\n<p>En opini\u00f3n de esta sex\u00f3loga, una de las misiones m\u00e1s importantes del sexo es la conexi\u00f3n afectiva, que se hace generalmente en esta etapa.<\/p>\n<p>La mayor parte de las experiencias de Rosa, a lo largo de su vida, con el post sex se traducen en \u201chombres corriendo para irse. \u00bfNo pueden quedarse un ratito, para charlar? Es como si pensaran \u201c\u00a1a ver si est\u00e1 se va a creer algo!\u201d. Muchos est\u00e1n a la defensiva y es como poner el esparadrapo antes de la herida. Tal vez sea el t\u00edpico miedo al compromiso lo que hace que algunos sean extremadamente secos. No hay porque ser as\u00ed. Ni siquiera con el sexo casual. Puede que ya no vuelvas a ver a la otra persona, pero no hay nada malo en mostrar algo de afecto y tener una cierta etiqueta sexual\u201d.<\/p>\n<p>Existe tambi\u00e9n el vac\u00edo posterior a cualquier misi\u00f3n cumplida. Y los que conciban el sexo como una competici\u00f3n (hombres y mujeres) en la que hay que hacer muchas performances con el mayor n\u00famero de parejas posible, tal vez sean m\u00e1s propicios a ese sentimiento de vac\u00edo. El capitalismo sexual exige cantidad sobre calidad, consumo y productividad. Es como esos aquejados por la fiebre consumista, nunca llegan a sentirse totalmente satisfechos con sus compras. Siempre hay alguna rebaja a la que hay que ir, alguna tienda nueva que ha abierto, alg\u00fan nuevo \u00edtem imprescindible en sus absurdas pero costosas vidas.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluso los encuentros m\u00e1s placenteros pueden traer consigo algo de tristeza, vulnerabilidad o vac\u00edo. Y los estudios m\u00e1s recientes demuestran que a los hombres tambi\u00e9n les afecta este s\u00edndrome. 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