{"id":65779,"date":"2018-05-03T11:49:41","date_gmt":"2018-05-03T10:49:41","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=65779"},"modified":"2018-05-03T11:49:41","modified_gmt":"2018-05-03T10:49:41","slug":"puede-la-luna-llena-afectar-la-calidad-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=65779","title":{"rendered":"\u00bfPuede la Luna llena afectar la calidad del sue\u00f1o?"},"content":{"rendered":"<p class=\"story-body__introduction\">Durante muchos a\u00f1os se ha culpado a la Luna llena de todo, desde la locura hasta los incrementos de cr\u00edmenes y embarazos.<\/p>\n<p>Pero \u00bfpodr\u00eda ser tambi\u00e9n responsable de que algunas personas no puedan\u00a0<strong>conciliar el sue\u00f1o<\/strong>?<\/p>\n<p>\u00bfHay evidencia cient\u00edfica que respalde esta\u00a0<strong>sospecha<\/strong>?<\/p>\n<p>Investigadores de la Universidad de Basilea, en Suiza, encontraron evidencia de una\u00a0<strong>\u00abinfluencia lunar\u00bb<\/strong>\u00a0durante un estudio con voluntarios que dorm\u00edan bajo condiciones de laboratorio.<\/p>\n<p>Los 33 voluntarios, que desconoc\u00edan el prop\u00f3sito del estudio y no pod\u00edan ver la Luna llena desde sus camas, experimentaron lo siguiente:<\/p>\n<ul class=\"story-body__unordered-list\">\n<li class=\"story-body__list-item\">Les tom\u00f3 cinco minutos m\u00e1s quedarse dormidos<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\">Durmieron 20 minutos menos<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\">Pasaron 30% menos de tiempo en sue\u00f1o profundo<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"responsive-image__img js-image-replace\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/0201\/production\/_101131500_gettyimages-502195109.jpg\" alt=\"Ilustraci\u00f3n de un hombre lobo\" width=\"2171\" height=\"1381\" data-highest-encountered-width=\"624\" \/><span class=\"off-screen\">Derechos de autor de la imagen<\/span><span class=\"story-image-copyright\">GETTY<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">A la Luna se la acusa de alterar el comportamiento de algunas personas.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"comp-pattern-library\" class=\"distinct-component-group container-parrot\"><\/div>\n<p>Curiosamente, los cient\u00edficos sugirieron que no se debi\u00f3 a la\u00a0<strong>luz extra<\/strong>\u00a0de la Luna, ya que los voluntarios estaban recluidos en una habitaci\u00f3n oscura.<\/p>\n<p>La explicaci\u00f3n m\u00e1s probable, de acuerdo con la investigaci\u00f3n publicada en 2013 en\u00a0<i>Current Biology<\/i>, fue que de alguna manera estaban\u00a0<strong>sintonizados<\/strong>\u00a0de forma natural con los ciclos de la Luna.<\/p>\n<p><strong>\u00abEl ciclo lunar parece influir en el sue\u00f1o humano\u00bb<\/strong>, dijo el profesor Christian Cajochen, autor del estudio. \u00abIncluso cuando uno no ve la Luna y no est\u00e1 al tanto de la fase lunar actual\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\">\u00bfQu\u00e9 podemos hacer si la luna llena afecta nuestro sue\u00f1o?<\/h2>\n<p>En una palabra, nada.<\/p>\n<p>El doctor Neil Stanley, experto en sue\u00f1o de Reino Unido, dice que si los efectos de la Luna llena sobre el sue\u00f1o se debieran al brillo, entonces\u00a0<strong>soluciones usuales<\/strong>, como las m\u00e1scaras oculares, ayudar\u00edan.<\/p>\n<p>Sin embargo, el estudio de 2013 sugiri\u00f3 que no se trataba de la luz.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"responsive-image__img js-image-replace\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/5021\/production\/_101131502_gettyidddddmages-629189344.jpg\" alt=\"Una mujer durmiendo\" width=\"2122\" height=\"1413\" data-highest-encountered-width=\"624\" \/><span class=\"off-screen\">Derechos de autor de la imagen<\/span><span class=\"story-image-copyright\">GETTY<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">Seg\u00fan el estudio de la Universidad de Basilea, la Luna afecta la calidad del sue\u00f1o.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00abEs un punto acad\u00e9micamente interesante, pero no es particularmente \u00fatil, ya que\u00a0<strong>no puedes evitar que suceda<\/strong>\u00ab, dice Stanley.<\/p>\n<p>\u00abVa a haber Luna llena todos los meses,\u00a0<strong>te guste o no\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p>Stanley afirma que la investigaci\u00f3n gener\u00f3 un gran revuelo cuando se present\u00f3, pero a\u00fan se necesita repetirla con un mayor grupo de personas y durante un per\u00edodo m\u00e1s prolongado para descartar que haya sido un\u00a0<strong>hallazgo casual<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00abDesafortunadamente no ha habido m\u00e1s investigaciones en esta \u00e1rea desde ese estudio\u00bb, comenta Stanley.<\/p>\n<p>A\u00f1ade que si las personas reportan que tienen menor calidad de sue\u00f1o despu\u00e9s de una noche de Luna llena, podr\u00eda ser un ejemplo de\u00a0<strong>sesgo de confirmaci\u00f3n<\/strong>, es decir, que es m\u00e1s probable que las personas noten y recuerden informaci\u00f3n que se ajuste a sus creencias.<\/p>\n<p>Una Luna llena llama la atenci\u00f3n y las personas la relacionan con su noche de\u00a0<strong>sue\u00f1o interrumpido<\/strong>, mientras que es menos probable que se le preste atenci\u00f3n a una Luna creciente.<\/p>\n<p>\u00abPuede ser solo una\u00a0<strong>profec\u00eda autocumplida<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"responsive-image__img js-image-replace\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/A675\/production\/_101131624_gettyimages-824797556.jpg\" alt=\"Carros de polic\u00eda\" width=\"2560\" height=\"1600\" data-highest-encountered-width=\"624\" \/><span class=\"off-screen\">Derechos de autor de la imagen<\/span><span class=\"story-image-copyright\">GETTY<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">En 2007, la polic\u00eda de Brighton (Reino Unidos) empleaba a m\u00e1s oficiales en noches de Luna llena.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u00bfDe qu\u00e9 m\u00e1s se le acusa a la\u00a0<\/strong><strong>L<\/strong><strong>una llena?<\/strong><\/p>\n<p>Los mitos antiguos est\u00e1n llenos de referencias a la capacidad de la Luna de volvernos un poco\u00a0<strong>locos<\/strong>\u00a0o hasta para convertirnos en hombres lobo.<\/p>\n<p>Incluso dio origen a la palabra \u00ab<strong>lun\u00e1tico<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>Hay mucha evidencia anecd\u00f3tica que afirma que hay m\u00e1s accidentes, incidentes violentos y admisiones\u00a0<strong>psiqui\u00e1tricas<\/strong>\u00a0cuando la Luna est\u00e1 llena.<\/p>\n<p>En 2007 la polic\u00eda en Brighton, Reino Unido, lleg\u00f3 a emplear oficiales adicionales en los periodos de Luna llena, despu\u00e9s de que llevaron a cabo investigaciones que revelaban que hab\u00eda un aumento en los\u00a0<strong>incidentes violentos<\/strong>\u00a0durante esas noches.<\/p>\n<p>\u00abDesde mi experiencia, durante m\u00e1s de 19 a\u00f1os como oficial de polic\u00eda, sin duda en las Lunas llenas parece que vemos a gente con un tipo de\u00a0<strong>comportamiento extra\u00f1o<\/strong>: m\u00e1s d\u00edscola, con m\u00e1s ganas de discutir\u00bb, coment\u00f3 en aquel momento el inspector Andy Parr.<\/p>\n<p>\u00abY creo que eso es algo que han confirmado los agentes de polic\u00eda de todo el pa\u00eds durante a\u00f1os\u00bb.<\/p>\n<p>Otra creencia popular dice que una Luna llena fomenta que las mujeres entren en\u00a0<strong>labores de parto<\/strong>. Tambi\u00e9n se le ha culpado de que los animales muerdan a las personas, aumenten los suicidios y los\u00a0<strong>casos de\u00a0<\/strong><strong>son<\/strong><strong>a<\/strong><strong>mbul<\/strong><strong>ismo<\/strong>.<\/p>\n<p>Pero los cient\u00edficos han encontrado poca evidencia de estos y muchos otros efectos que se le achacan al sat\u00e9lite natural de la Tierra.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape no-caption body-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"responsive-image__img js-image-replace\" src=\"https:\/\/ichef-1.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/7C9F\/production\/_101130913_line976.jpg\" alt=\"l\u00ednea\" width=\"464\" height=\"2\" data-highest-encountered-width=\"624\" \/><\/span><\/figure>\n<p><i>Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. 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