{"id":64697,"date":"2017-05-25T12:47:13","date_gmt":"2017-05-25T11:47:13","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=64697"},"modified":"2017-05-25T12:48:06","modified_gmt":"2017-05-25T11:48:06","slug":"dos-poderosos-efectos-de-hacer-deporte-con-el-estomago-vacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=64697","title":{"rendered":"Dos poderosos efectos de hacer deporte con el est\u00f3mago vac\u00edo"},"content":{"rendered":"<p>Es usted de los que entrena con el est\u00f3mago lleno o vac\u00edo? Puede parecer una nimiedad, pero se han vertido casi tantos r\u00edos de tinta a favor y en contra como con la tortilla de patatas con o sin cebolla. Tampoco se trata de someterse a una hambruna voraz. Simplemente, de plantearse alg\u00fan d\u00eda hacer deporte en ayunas. Seg\u00fan su principal valedor, Brad Pilon, un nutricionista canadiense especializado en crear dietas para culturistas y autor del libro <a href=\"http:\/\/bradpilon.com\/%20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Eat Stop Eat<\/em><\/a>(Come Para Come), \u201cel ayuno a corto plazo tiene evidentes beneficios metab\u00f3licos\u201d. Estas son las ventajas vinculadas con las hormonas que los estudios publicados hasta el momento ponen de manifiesto. Una advertencia: t\u00f3meselas con cautela, pues aunque abren una v\u00eda de investigaci\u00f3n interesante, seg\u00fan los fisi\u00f3logos consultados hacen falta an\u00e1lisis m\u00e1s amplios para unos resultados concluyentes.<\/p>\n<div class=\"envoltorio_publi\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es usted de los que entrena con el est\u00f3mago lleno o vac\u00edo? Puede parecer una nimiedad, pero se han vertido casi tantos r\u00edos de tinta a favor y en contra como con la tortilla de patatas con o sin cebolla. Tampoco se trata de someterse a una hambruna voraz. Simplemente, de plantearse alg\u00fan d\u00eda hacer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-64697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64698,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64697\/revisions\/64698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/64699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=64697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=64697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}