{"id":60186,"date":"2016-11-21T16:38:03","date_gmt":"2016-11-21T15:38:03","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=60186"},"modified":"2016-11-21T16:38:03","modified_gmt":"2016-11-21T15:38:03","slug":"la-solucion-para-la-retencion-de-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=60186","title":{"rendered":"La soluci\u00f3n para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"<p>Uno de los problemas que afecta a un gran n\u00famero de mujeres es la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, es decir, la acumulaci\u00f3n de agua en nuestro cuerpo. Entre las zonas m\u00e1s vulnerables de la anatom\u00eda se cuentan el vientre, las piernas y los muslos, haci\u00e9ndolo un problema de salud y est\u00e9tico.<\/p>\n<div class=\"insert-post-ads\"><\/div>\n<p>Afortunadamente, existen algunos\u00a0alimentos para que act\u00faan como diur\u00e9ticos naturales, ayudando contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos\u00a0y, adem\u00e1s, a aliviar la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n y aumento de volumen.<\/p>\n<p>Si eres una candidata, toma nota de estos cinco alimentos para integrarlos a tu dieta diaria. \u00a1Te beneficiar\u00e1n!<\/p>\n<h4><strong>PEPINO<\/strong><\/h4>\n<p>Es una de las hortalizas m\u00e1s puras\u00a0que existen, dada su alta concentraci\u00f3n de agua. Adem\u00e1s, trata de comerlo con piel ya que es excelente tambi\u00e9n\u00a0para el coraz\u00f3n.<\/p>\n<h4><strong>ZUMO DE LIM\u00d3N<\/strong><\/h4>\n<p>Te recomendamos que -en ayunas- ingieras un vaso de agua con el zumo de medio lim\u00f3n. Es depurativo y ayuda a\u00a0eliminar todas las toxinas acumuladas.<\/p>\n<h4><strong>INFUSIONES<\/strong><\/h4>\n<p>Son ricas y adem\u00e1s no aportan calor\u00edas. Te aconsejamos las de t\u00e9 verde, Jamaica y la de frutos rojos, ya que\u00a0son diur\u00e9ticas y, al combinarse con otros alimentos, facilitar\u00e1n la depuraci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n<h4><strong>BAJA EL CONSUMO DE SAL<\/strong><\/h4>\n<p>Otro de los h\u00e1bitos que puedes adoptar contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos es limitar el consumo excesivo de sal. Una forma f\u00e1cil de reducirlo es disminuye los embutidos y los platos ahumados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los problemas que afecta a un gran n\u00famero de mujeres es la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, es decir, la acumulaci\u00f3n de agua en nuestro cuerpo. Entre las zonas m\u00e1s vulnerables de la anatom\u00eda se cuentan el vientre, las piernas y los muslos, haci\u00e9ndolo un problema de salud y est\u00e9tico. Afortunadamente, existen algunos\u00a0alimentos para que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13240,"featured_media":60187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-60186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60186"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60188,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60186\/revisions\/60188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}