{"id":59435,"date":"2016-10-28T17:17:40","date_gmt":"2016-10-28T16:17:40","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=59435"},"modified":"2016-10-28T17:17:40","modified_gmt":"2016-10-28T16:17:40","slug":"pierde-peso-en-15-dias-con-esta-crema-fria-de-vegetales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=59435","title":{"rendered":"Pierde peso en 15 d\u00edas con esta crema fr\u00eda de vegetales"},"content":{"rendered":"

Bajar de peso no es sencillo para todas las mujeres, ya que cada una tiene un metabolismo diferente<\/em><\/p>\n

Generalmente optamos por dietas que ponen un l\u00edmite a la cantidad de calor\u00edas que debemos ingerir a diario. Sin embargo, esto no es recomendable para el organismo, debido que se puede generar el efecto rebote; es decir, bajas de peso r\u00e1pido y recuperas el doble a largo plazo.<\/p>\n

Una forma sencilla para quemar grasa saludablemente es ingerir verduras, y la opci\u00f3n m\u00e1s recomendable es consumir una crema fr\u00eda.<\/p>\n

Este tipo de alimento es perfecto para bajar de peso<\/strong> ya que es diur\u00e9tica, lo que combate la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y evita la hinchaz\u00f3n. Tambi\u00e9n es depurativa permitiendo eliminar las toxinas del organismo, y, lo m\u00e1s importante, es saciante al contener mucha agua y fibra te llenar\u00e1 el est\u00f3mago y no tendr\u00e1s hambre.<\/p>\n

La crema fr\u00eda se tiene que consumir 2\u00a0veces al d\u00eda durante 2\u00a0semanas<\/strong>. Es preferible consumir una en el almuerzo y la otra en la cena, la puedes acompa\u00f1ar con carne magra, pescado, huevos, legumbres o frutos secos.<\/div>\n

Los ingredientes<\/strong> que contiene esta sencilla crema fr\u00eda son: apio, pepino, espinacas, tomate y aguacate, alimentos que contienen grandes propiedades que ayudan a mantener el cuerpo saludable tanto dentro como por fuera.<\/p>\n

A esto tambi\u00e9n se le a\u00f1ade fibra como la pimienta de cayena que ayuda a estimular el organismo y el aceite de coco que es ideal para bajar de peso.<\/p>\n

<\/div>\n

Para preparar esta crema fr\u00eda necesitas:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Una rama grande de apio<\/li>\n
  • Un pepino<\/li>\n
  • Un pu\u00f1ado de espinacas frescas<\/li>\n
  • 2 tomates maduros<\/li>\n
  • \u00bd aguacate grande o uno mediano<\/li>\n
  • Una pizca de pimienta de Cayena en polvo<\/li>\n
  • Una cucharada de aceite de coco virgen extra<\/li>\n
  • 1 vaso de agua<\/li>\n
  • Una pizca de sal marina<\/li>\n<\/ul>\n

    Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

    -Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso. P\u00edcalo en trozos peque\u00f1os.<\/p>\n

    -Lava y pica las espinacas, el apio y los tomates.<\/p>\n

    -Pela el pepino retira las semillas y pica en cuadros.<\/p>\n

    -Coloca todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y bate hasta que tenga una consistencia suave y homog\u00e9nea. Comprueba la sal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bajar de peso no es sencillo para todas las mujeres, ya que cada una tiene un metabolismo diferente Generalmente optamos por dietas que ponen un l\u00edmite a la cantidad de calor\u00edas que debemos ingerir a diario. Sin embargo, esto no es recomendable para el organismo, debido que se puede generar el efecto rebote; es decir, […]<\/p>\n","protected":false},"author":13240,"featured_media":59436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-59435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59435"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59437,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59435\/revisions\/59437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}