Un entrenador personal s\u00faper dedicado ha subido 70 libras, solo con el objetivo de ayudar a una clienta a perder peso, haci\u00e9ndolo juntos. \u00a1Mira!<\/p>\n
Un camino recorrido<\/p>\n
Adonis Hill es un personal trainer de 35 a\u00f1os, que vive en Brooklyn, Nueva York. \u00c9l sabe muy bien que bajar de peso puede ser duro, ya que lo hab\u00eda hecho en el pasado.<\/p>\n
Fue cuando ten\u00eda 27 a\u00f1os y su negocio fall\u00f3, que el hombre se deprimi\u00f3 y comenz\u00f3 a engordar. \u201cEn ese momento el peso comenz\u00f3 a acumularse. Mis sue\u00f1os y todas mis esperanzas hab\u00edan desaparecido\u201d, dijo a Buzzfeed.<\/p>\n
Pero con mucho esfuerzo, Adonis logr\u00f3 bajar 100 libras. Empez\u00f3 a levantar pesas \u00a1y termin\u00f3 convirti\u00e9ndose en un personal trainer!<\/p>\n
La vuelta a la balanza<\/p>\n
En 2014, Adonis subi\u00f3 70 libras (la misma cantidad que deb\u00eda perder su clienta Alyssa) para motivarla a bajar de peso, haci\u00e9ndolo juntos. Su camino fue registrado por el programa de TV From Fit to Fat to Fit, de la se\u00f1al A&E.<\/p>\n
Quiz\u00e1s, esto es aun m\u00e1s inusual que el nuevo invento para perder peso: las p\u00edldoras de excremento.<\/p>\n
Al experto en fitness, ganar ese peso le tom\u00f3 alrededor de tres meses de comer entre 6,000 y 7,000 calor\u00edas, y de no ejercitarse para nada.<\/p>\n
\u00a1A entrenar!<\/p>\n
Una vez que estuvo en igualdad de condiciones que su clienta, iniciaron juntos su camino. As\u00ed fue que le toc\u00f3 volver a hacer ejercicio: una hora de levantamiento de pesas y una hora de ejercicios cardiovasculares 5 o 6 d\u00edas a la semana. El problema fue que no lograba bajar tanto como esperaba.<\/p>\n
\u201cMe esforzaba mucho en el gimnasio pero me costaba comer bien, porque me estaba librando de una vieja adicci\u00f3n: la comida poco saludable\u201d, cont\u00f3 Adonis.<\/p>\n
Los resultados<\/p>\n
Pero finalmente lo logr\u00f3: para perder peso como deseaba, comenz\u00f3 a llevar una dieta alta en grasas y prote\u00ednas y muy baja en carbohidratos, que ayud\u00f3 a su cuerpo a quemar las grasas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un entrenador personal s\u00faper dedicado ha subido 70 libras, solo con el objetivo de ayudar a una clienta a perder peso, haci\u00e9ndolo juntos. \u00a1Mira! Un camino recorrido Adonis Hill es un personal trainer de 35 a\u00f1os, que vive en Brooklyn, Nueva York. \u00c9l sabe muy bien que bajar de peso puede ser duro, ya que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":42808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-42807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42807"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42809,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42807\/revisions\/42809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}