{"id":34324,"date":"2015-11-27T17:29:41","date_gmt":"2015-11-27T16:29:41","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=34324"},"modified":"2015-11-27T17:29:41","modified_gmt":"2015-11-27T16:29:41","slug":"hipersomnia-que-sucede-cuando-duermes-pero-no-descansas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=34324","title":{"rendered":"Hipersomnia: \u00bfqu\u00e9 sucede cuando duermes pero no descansas?"},"content":{"rendered":"<p class=\"story-body__introduction\">Imagina por un momento que, por m\u00e1s horas que duermas, siempre tienes sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Que te sientes cansado a todas horas y que apenas puedes mantenerte despierto durante el d\u00eda, sin raz\u00f3n aparente.<\/p>\n<p><strong>As\u00ed es el d\u00eda a d\u00eda de una persona con hipersomnia.<\/strong><\/p>\n<p>\u00abEn la mayor\u00eda de los casos, no tienen dificultad para conciliar el sue\u00f1o; \u00e9ste es continuo, pero no es reparador. Sin embargo, suelen tener problemas al levantarse y sentirse confusos e irritables\u00bb, aseguran fuentes de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Narcolepsias e Hipersomnias Centrales (AEN).<\/p>\n<ul class=\"story-body__unordered-list\">\n<li class=\"story-body__list-item\">C\u00f3mo se explica que haya gente que puede vivir con 4 horas de sue\u00f1o<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\">C\u00f3mo aprend\u00ed a aceptar mi insomnio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunos de los efectos, seg\u00fan la asociaci\u00f3n, son <strong>\u00abfatiga, cansancio, p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n y sensorial, y problemas de movimiento\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p>A menudo tienen que utilizar varios despertadores y alarmas para obligarse a levantarse de la cama y, al hacerlo, se sienten desorientados.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la AEN, todos estos factores<strong> pueden acabar influyendo en la autoestima y en la vida social y laboral<\/strong> de quien sufre el trastorno.<\/p>\n<p>Y es que, durante el d\u00eda, tienen una sensaci\u00f3n continua de somnolencia y, como consecuencia, disminuyen sus niveles de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y memoria.<\/p>\n<p>______________________________________________________________________<\/p>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\">Tipos de hipersomnia<\/h2>\n<figure class=\"media-landscape has-caption body-narrow-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace alignleft\" src=\"http:\/\/ichef-1.bbci.co.uk\/news\/ws\/304\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/11\/25\/151125181457_hipersomnia_304x171_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"hipersomnia\" width=\"304\" height=\"171\" \/><\/span>Quienes sufren hipersomnia est\u00e1n continuamente cansados, a pesar de que duerman muchas horas.<\/figure>\n<ul class=\"story-body__unordered-list\">\n<li class=\"story-body__list-item\"><strong>Hipersomnia recurrente<\/strong>: poco frecuente (s\u00f3lo se conocen 200 casos). Se da entre 1 y 10 veces al a\u00f1o.<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\"><strong>Hipersomnia idiop\u00e1tica (o primaria) con sue\u00f1o prolongado<\/strong>: somnolencia excesiva, constante y diaria durante al menos tres meses. El sue\u00f1o nocturno se prolonga durante unas 12-14 horas. Gran dificultad para despertarse.<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\"><strong>Hipersomnia idiop\u00e1tica (o primaria) con sue\u00f1o reducido<\/strong>: el sue\u00f1o dura entre 6 y 10 horas. Los pacientes pueden tener dificultad para despertarse del sue\u00f1o nocturno y tambi\u00e9n de las siestas.<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\"><strong>Sue\u00f1o insuficiente inducido por el comportamiento<\/strong>: voluntaria, pero no buscada directamente, derivada de comportamientos que impiden alcanzar la cantidad de sue\u00f1o necesario para mantener un adecuado nivel de vigilia y alerta.<\/li>\n<li class=\"story-body__list-item\"><strong>Otros tipos de hipersomnia<\/strong>: debida a una enfermedad m\u00e9dica (enfermedades neurol\u00f3gicas o trastornos metab\u00f3licos, entre otros), hipersomnia secundaria al consumo de f\u00e1rmacos o drogas, e hipersomnia no debida a trastorno mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Fuente: Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Narcolepsias e Hipersomnias Centrales<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Sue\u00f1o (ASA, por sus siglas en ingl\u00e9s), la hipersomnia se parece a la narcolepsia en cuanto a los s\u00edntomas pero, mientras muchos narcol\u00e9psicos tienen problemas para dormir,<strong> quienes sufren hipersomnia logran dormir sin problemas e incluso mucho mejor que la mayor\u00eda de la gente.<\/strong><\/p>\n<ul class=\"story-body__unordered-list\">\n<li class=\"story-body__list-item\">El chihuahua con narcolepsia que ayuda a ni\u00f1os con trastorno de sue\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n<p>De acuerdo con la ASA, la hipersomnia puede ser ocasionada por otros trastornos del sue\u00f1o y tambi\u00e9n por factores gen\u00e9ticos, adem\u00e1s de por la ingesta de ciertos medicamentos y drogas.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede aparecer en personas que tienen fibromialgia o en quienes sufrieron da\u00f1os cerebrales.<\/p>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\"><\/h2>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/11\/25\/151125180959_hipersomnia_624x351_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"Hipersomina\" width=\"624\" height=\"351\" \/>Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Sue\u00f1o, una adecuada higiene del sue\u00f1o es fundamental.<\/span><\/figure>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\">Higiene del sue\u00f1o<\/h2>\n<p>\u00abEs una enfermedad <strong>relativamente rara<\/strong> y tan s\u00f3lo afecta al 1% de la poblaci\u00f3n. Es ligeramente m\u00e1s com\u00fan en mujeres que en hombres y suele comenzar a principios la edad adulta\u00bb, se\u00f1ala la ASA.<\/p>\n<p>A menudo se trata con estimulantes y anfetaminas, y a veces con antidepresivos.<\/p>\n<p><strong>\u00abUna adecuada higiene del sue\u00f1o es el cambio de conducta m\u00e1s importante que debe implementarse\u00bb<\/strong>, agregan desde la Asociaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00abEsto incluye el establecimiento de horarios de sue\u00f1os regulares, disponer de un ambiente adecuado para dormir y una cama y almohadas c\u00f3modas, adem\u00e1s de evitar la cafe\u00edna y otros estimulantes a la hora de acostarse\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\">\u00abLa sensaci\u00f3n de cansancio nunca desaparece\u00bb<\/h2>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/11\/25\/151125181138_hipersomnia_624x351_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"Hipersomnia\" width=\"624\" height=\"351\" \/>Los pacientes con hipersomnia sufren gran incomprensi\u00f3n.<\/span><\/figure>\n<p>Pero estos consejos no parecen haber sido muy efectivos para Danielle Hulshizer.<\/p>\n<p>Danielle sufre de <strong>hipersomnia idiop\u00e1tica<\/strong> desde hace a\u00f1os y por eso siempre est\u00e1 cansada, aunque duerma toda la noche y tome siestas durante el d\u00eda.<\/p>\n<ul class=\"story-body__unordered-list\">\n<li class=\"story-body__list-item\">Por qu\u00e9 dormir la siesta puede salvarte la vida<\/li>\n<\/ul>\n<p>Asegura que la sensaci\u00f3n de cansancio nunca desaparece.<\/p>\n<p>\u00abSi me dieran un centavo por cada vez que alguien me dice que me veo cansada y que tengo que ir a descansar o dormir una siesta&#8230; \u00a1ahora mismo ser\u00eda millonaria!\u00bb, le cont\u00f3 a la CNN en una entrevista televisada, en abril de este a\u00f1o.<\/p>\n<p>Hulshizer asegura que <strong>se despierta igual de cansada que despu\u00e9s de haber dormido 12 horas.<\/strong><\/p>\n<p>Atribu\u00eda su cansancio al estr\u00e9s de su apretada agenda, desde que era una ni\u00f1a.<\/p>\n<p>Nunca pens\u00f3 que tuviera un problema real, hasta que fue diagnosticada, unos a\u00f1os despu\u00e9s, con hipersomnia.<\/p>\n<h2 class=\"story-body__crosshead\">\u00bfPosible soluci\u00f3n?<\/h2>\n<p>Al principio fue tratada con estimulantes, pero despu\u00e9s comenz\u00f3 a sufrir migra\u00f1as y temblores y a sentirse cansada, de nuevo.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/11\/25\/151125183405_hipersomnia_624x351_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"hipersomnia\" width=\"624\" height=\"351\" \/>Nuevas investigaciones est\u00e1n tratando de buscar soluciones efectivas para quienes sufren hipersomnia.<\/span><\/figure>\n<p>Entonces David Rye, neur\u00f3logo de la <i>Emory University School of Medicine<\/i> de Atlanta, EE.UU., comenz\u00f3 a tratarla con un medicamento que habitualmente se utiliza para despertar a los pacientes tras la anestesia, llamado <i>Flumazenil<\/i>.<\/p>\n<p>La droga tuvo un efecto positivo de inmediato y ahora est\u00e1n investigando.<\/p>\n<p><strong>\u00abFue incre\u00edble, me hizo sentir que estaba viva por primera vez. Me siento como una persona nueva\u00bb<\/strong>, relat\u00f3 Danielle.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la <i>Emory University School of Medicine,<\/i> muchos de los adultos que tienen problemas de somnolencia desprenden una sustancia en su cerebro que act\u00faa como una \u00abp\u00edldora del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abNuestro estudio supondr\u00e1 un gran avance para determinar la causa de estos trastornos, aunque hay que investigar si los resultados se aplican a la mayor\u00eda de los pacientes\u00bb, explic\u00f3 Merrill Mitler, directora del programa en el Instituto Nacional de Trastornos Neurol\u00f3gicos y Accidentes Cerebrovasculares, que apoya el proyecto del doctor Rye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagina por un momento que, por m\u00e1s horas que duermas, siempre tienes sue\u00f1o. Que te sientes cansado a todas horas y que apenas puedes mantenerte despierto durante el d\u00eda, sin raz\u00f3n aparente. 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