{"id":34250,"date":"2015-11-26T17:23:51","date_gmt":"2015-11-26T16:23:51","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=34250"},"modified":"2015-11-26T17:25:11","modified_gmt":"2015-11-26T16:25:11","slug":"por-que-consumir-avena-aqui-te-damos-las-razones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=34250","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 consumir avena? Aqu\u00ed te damos las razones"},"content":{"rendered":"<p><strong>REDACCI\u00d3N INTERNACIONAL.-<\/strong> La avena es un alimento muy rico que muchas personas suelen disfrutarlo en su desayuno. Es as\u00ed que no debes perd\u00e9rtelo.<\/p>\n<p>La avena es un cereal que contiene gran cantidad de fibra, magnesio, cobre, hierro y potasio. Adem\u00e1s posee antioxidantes, los cuales son ideales para cuidar la piel. Por ello, a continuaci\u00f3n te damos cuatro importantes razones para incluirla en tu desayuno.<\/p>\n<p><strong>1-Cuida la piel<\/strong><\/p>\n<p>La avena contiene sustancias llamadas avenantramidas, las cuales bloquean los compuestos inflamatorios y los antihistam\u00ednicos, ayudando a evitar sentir picaz\u00f3n en la piel<\/p>\n<p><strong>2- Hiidrata<\/strong><\/p>\n<p>La avena es un cereal con gran cantidad de gasas, las cuales ayudan a hidratar la piel y que se mantenga suave.<\/p>\n<p><strong>3- Ideal para el rostro<\/strong><\/p>\n<p>La avena contiene qu\u00edmicos conocidos como saponinas que tienen propiedades altamente beneficiosas para el rostro.<\/p>\n<p><strong>4- Nivela el PH<\/strong><\/p>\n<p>Consumir avena regularmente puede ayudar a normalizar el ph de la piel y mantenerla saludable.<\/p>\n<p><strong>Fuente:<\/strong> Per\u00fa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REDACCI\u00d3N INTERNACIONAL.- La avena es un alimento muy rico que muchas personas suelen disfrutarlo en su desayuno. Es as\u00ed que no debes perd\u00e9rtelo. La avena es un cereal que contiene gran cantidad de fibra, magnesio, cobre, hierro y potasio. Adem\u00e1s posee antioxidantes, los cuales son ideales para cuidar la piel. Por ello, a continuaci\u00f3n te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":34251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-34250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34252,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34250\/revisions\/34252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}