{"id":25547,"date":"2015-09-24T10:34:47","date_gmt":"2015-09-24T09:34:47","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=25547"},"modified":"2015-09-24T10:34:47","modified_gmt":"2015-09-24T09:34:47","slug":"como-aprendi-a-aceptar-mi-insomnio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=25547","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprend\u00ed a aceptar mi insomnio"},"content":{"rendered":"<p class=\"story-body__introduction\">\u00bfTiene el insomnio un lado positivo? Es una pregunta que se hace el escritor Will Self despierto durante la noche. Estas son sus reflexiones.<\/p>\n<p>El t\u00edtulo del libro de Jonathan Crary, recientemente publicado, lo dice todo <strong>\u00ab<i>24\/7: Late Capitalism and the Ends of Sleep<\/i> (\u00ab24\/7: El capitalismo tard\u00edo y el fin del sue\u00f1o\u00bb)<\/strong>. Con lo que quiero decir que, al igual que ocurre con las mejores pol\u00e9micas, como el \u00abManifiesto Comunista\u00bb o \u00abUna Modesta Proposici\u00f3n\u00bb, la idea central se resume en su t\u00edtulo.<\/p>\n<p>Mi guardia ya estaba abajo, como una la preparaci\u00f3n involuntaria para recibir el punto central de Crary, que es el siguiente:<strong> los procesos que asociamos con la vida econ\u00f3mica contempor\u00e1nea se est\u00e1n moviendo inexorablemente a privarnos de nuestro sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p>Porque <strong>una persona que duerme no es un consumidor<\/strong> en lo absoluto: es incapaz de introducir el c\u00f3digo de seguridad de su tarjeta de cr\u00e9dito en una p\u00e1gina web y tampoco es que sea muy bueno trabajando.<\/p>\n<p>Y, adem\u00e1s, <strong>es dif\u00edcil para el aparato de seguridad del Estado mantener bajo vigilancia a quien est\u00e1 durmiendo<\/strong>, ya que sin un electroencefalograma en tiempo real es imposible saber lo que est\u00e1 so\u00f1ando e, incluso con uno, no se puede saber si sus sue\u00f1os tienen una naturaleza potencialmente traidora o terrorista.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef-1.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/09\/23\/150923131206_will_self_624x351_bbc_nocredit.jpg\" alt=\"Will Self\" width=\"624\" height=\"351\" \/><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">Will Self: novelista, periodista, comentarista pol\u00edtico&#8230; e insomne.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Donde yo tal vez me separo de Crary es en su afirmaci\u00f3n de que<strong> el capitalismo es el \u00fanico sistema econ\u00f3mico insomne.<\/strong><\/p>\n<p>Lea tambi\u00e9n: \u00bfCu\u00e1nto tiempo podemos estar sin dormir?<\/p>\n<p>Estoy bastante seguro de que hab\u00eda insomnio en Stalingrado, y muy posiblemente la antigua Sumeria. Aunque admito, <strong>hay algo acerca de nuestra existencia contempor\u00e1nea, especialmente en las grandes y bulliciosas ciudades, que parece totalmente hostil a un buen descanso en la noche.<\/strong><\/p>\n<p>Empec\u00e9 a notar que estaba perdiendo el sue\u00f1o hace una d\u00e9cada. En un primer momento s\u00f3lo era un poco del principal per\u00edodo de reposo, as\u00ed que me quedaba en la cama una hora o menos.<\/p>\n<p>Pero luego empec\u00e9 a encontrar que <strong>me era casi imposible tener un descanso<\/strong>, incluso en d\u00edas en que no estaba obligado a ser una unidad econ\u00f3mica-productiva.<\/p>\n<p>Y despu\u00e9s de eso, cada vez con mayor frecuencia vinieron idas nocturnas al ba\u00f1o, que a menudo me dejaban sin dormir durante una o dos horas.<\/p>\n<p>Todo esto era perfectamente comprensible y f\u00e1cilmente explicable:<strong> puede que los hombres mayores de la especie durmamos en colchones especiales, pero esto no mitiga los efectos de una lenta inflamaci\u00f3n de la pr\u00f3stata.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef-1.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/09\/23\/150923010717_sleepless_624x351_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"insomnio\" width=\"624\" height=\"351\" \/><span class=\"off-screen\">Image copyright<\/span><span class=\"story-image-copyright\">Thinkstock<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">A medida que las personas envejecen pueden alterarse sus patrones de sue\u00f1o<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Tal vez lo que hizo m\u00e1s irritante la situaci\u00f3n era era que mi esposa dorm\u00eda y dorm\u00eda.<\/p>\n<p>Ciertamente, siguiendo consultas informales entre mis compa\u00f1eros descubr\u00ed que esto era una regla general:<strong> los hombres de edad avanzada tienden a dormir menos y las mujeres maduras m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p>Contra la tesis de Crary, mi propia explicaci\u00f3n para esto era puramente aritm\u00e9tica. Hay muchas funciones fisiol\u00f3gicas b\u00e1sicas que se basan en el c\u00e1lculo inconsciente, como nuestra percepci\u00f3n de la profundidad, que depende de averiguar la longitud de los lados de miles de tri\u00e1ngulos equil\u00e1teros que formamos cuando enfocamos un objeto, siendo la base de una distancia que sabemos intuitivamente, ya que es entre un ojo y el otro.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption body-narrow-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace alignleft\" src=\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/304\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/08\/07\/150807132210_sleeping_difficulty_304x171_bbc_nocredit.jpg\" alt=\"Insomnio\" width=\"304\" height=\"171\" \/><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"media-caption__text\">La vida moderna no ayuda a dormir.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00bfTal vez el sue\u00f1o estaba sujeto a una medida similar? Hacia el final los hombres nos damos cuenta de que tenemos una menor esperanza de vida, por lo que a medida que envejecemos tendemos a estar m\u00e1s despiertos: <strong>vamos a recuperar el sue\u00f1o de cualquier manera cuando estamos muertos.<\/strong><\/p>\n<p>Me gust\u00f3 bastante esta hip\u00f3tesis.<\/p>\n<p>\u00bfQui\u00e9n necesitaba dormir de todos modos? Entonces me acord\u00e9 de los sue\u00f1os monumentales de la ni\u00f1ez y la adolescencia que parec\u00edan haber durado eones: mientras yo dorm\u00eda civilizaciones ascend\u00edan y ca\u00edan, especies hab\u00edan alcanzado la extinci\u00f3n, y cuando finalmente despertaba casi no sab\u00eda m\u00e1s qui\u00e9n era yo.<\/p>\n<p>Lea tambi\u00e9n: Las cosas extra\u00f1as que la gente hace cuando duerme<\/p>\n<p>En realidad, yo hab\u00eda ca\u00eddo en cuenta desde hace mucho tiempo que esa forma de delirante descanso hab\u00eda llegado a su fin. Fue en 1990, el a\u00f1o en que naci\u00f3 mi primer hijo. La Copa del Mundo realizaba en Italia ese verano, y la canci\u00f3n oficial del torneo fue el aria <i>Nessun Dorma<\/i> de la \u00f3pera Turandot de Puccini, interpretada por Luciano Pavarotti.<\/p>\n<p><i>Nessun Dorma<\/i> se traduce del italiano como \u00abNadie duerma\u00bb, y cu\u00e1nta raz\u00f3n ten\u00eda, porque incluso<strong> cuando mis hijos comenzaron a dormir toda la noche, yo nunca recuper\u00e9 completamente el sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>Estoy seguro de que otros padres identificar\u00e1n. No importa si sus hijos han crecido y se trasladaron a otro continente, todav\u00eda sus corazones laten en tu coraz\u00f3n, incluso cuando est\u00e1s inconsciente, y por esto <strong>te mantienes en constante alerta.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef-1.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/09\/18\/150918135203_sleep_health_624x351_getty_nocredit.jpg\" alt=\"Durmiendo\" width=\"624\" height=\"351\" \/><span class=\"off-screen\">Image copyright<\/span><span class=\"story-image-copyright\">Getty<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">Los largos sue\u00f1os de la juventud&#8230;<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Por supuesto, yo no soy un idiota (o al menos, no m\u00e1s que cualquier otra persona), ni estoy tratando de resucitar las noches blancas de mi juventud cuando pensaba que ver el amanecer era el \u00faltimo grito de la sofisticaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Soy muy consciente de que desde que comenc\u00e9 esta pr\u00e1ctica, entre comillas, la expresi\u00f3n \u00abuna buena noche de sue\u00f1o\u00bb es totalmente ir\u00f3nica. Sin embargo, no puedo desistir.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Crary es el capitalismo tard\u00edo el que tiene la culpa. Pero yo mantendr\u00e9 encendido permanentemente mi tel\u00e9fono en la cabecera, al lado derecho de la cama, con sus sonidos y exhortaciones para hacer clic en la pr\u00f3xima gran oportunidad.<\/p>\n<p>Como miembro de esa clase de trabajadores independientes conocidos como \u00abprecarios\u00bb, sigo haciendo equilibrio en el borde de un precipicio econ\u00f3mico. Despu\u00e9s de a\u00f1os de escribir con fechas de cierre, el tiempo ciertamente se ha convertido en dinero para m\u00ed y no puedo darme el lujo de desaprovecharlo.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n creo que hay otra raz\u00f3n por la que ya no puedo dormir bien. Como escritor de ficci\u00f3n le di mucha importancia a la ayuda del sue\u00f1o para proveer la creatividad.<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption full-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"js-image-replace\" src=\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/624\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/09\/23\/150923010901_sleepless_624x351_thinkstock_nocredit.jpg\" alt=\"insomnio\" width=\"624\" height=\"351\" \/><span class=\"off-screen\">Image copyright<\/span><span class=\"story-image-copyright\">Thinkstock<\/span><\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">Image caption<\/span><span class=\"media-caption__text\">Cumplir con horas necesarias de descanso incide en la salud f\u00edsica y mental<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Siempre he escrito los primeros borradores de mis cuentos y novelas a primera hora de la ma\u00f1ana, creyendo que es m\u00e1s f\u00e1cil suspender la incredulidad en mis inventos inveros\u00edmiles.<\/p>\n<p><strong>Un buen sue\u00f1o puede alterar por completo la percepci\u00f3n del mundo, haciendo triviales las preocupaciones m\u00e1s importantes de la misma manera en que puede otorgarle gran significado espiritual a cosas irrelevantes.<\/strong><\/p>\n<p>Obviamente, esto no es un estado mental propicio para ser una pieza \u00fatil en la gran rueda del crecimiento, a menos que seas un artista. As\u00ed todos los actos que impulsen al crecimiento nos separen de nuestros edredones.<\/p>\n<p><strong>Oscar Wilde dijo que \u00abLa vida es un sue\u00f1o que nos impide dormir\u00bb<\/strong>. Pero tal vez una vez que hayamos dejado el letargo del todo nos daremos cuenta que no hab\u00eda un nosotros, solo un sue\u00f1o, so\u00f1ando otro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTiene el insomnio un lado positivo? Es una pregunta que se hace el escritor Will Self despierto durante la noche. Estas son sus reflexiones. El t\u00edtulo del libro de Jonathan Crary, recientemente publicado, lo dice todo \u00ab24\/7: Late Capitalism and the Ends of Sleep (\u00ab24\/7: El capitalismo tard\u00edo y el fin del sue\u00f1o\u00bb). 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