{"id":24637,"date":"2015-09-17T13:24:09","date_gmt":"2015-09-17T12:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/2horizontes.com\/?p=24637"},"modified":"2015-09-17T13:24:09","modified_gmt":"2015-09-17T12:24:09","slug":"puede-matarte-comer-mas-de-6-bananos-de-una-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2horizontes.com\/?p=24637","title":{"rendered":"\u00bfPuede matarte comer m\u00e1s de 6 bananos de una vez?"},"content":{"rendered":"

He escuchado que comer muchas bananos al mismo tiempo puede ser peligroso. Incluso se ha sugerido que comer m\u00e1s de seis de esas frutas, una detr\u00e1s de la otra, podr\u00eda matarte. \u00bfPero cu\u00e1n cierta es esa creencia?<\/p>\n

Las bananos son una de las frutas m\u00e1s populares del mundo. Son ricas en vitaminas y minerales.<\/p>\n

Son muy buenas para tu organismo. Entonces \u00bfpor qu\u00e9 alguien sugerir\u00eda que su alto contenido en potasio podr\u00eda tener un efecto mortal?<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1n peligroso es realmente el potasio?<\/p>\n

Vital para la supervivencia<\/h2>\n

Es vital para la supervivencia y se puede encontrar en \u00abcada c\u00e9lula del cuerpo\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Catherine Collins, dietista del Hospital de St George, en el sur de Londres.<\/p>\n

\u00abLo usamos para ayudar a generar una carga el\u00e9ctrica que ayuda a que las c\u00e9lulas funcionen correctamente. Contribuye a mantener el ritmo de tu coraz\u00f3n constante, a que el p\u00e1ncreas libere la insulina para controlar el az\u00facar en la sangre y, mucho m\u00e1s importante a\u00fan, ayuda a controlar la presi\u00f3n sangu\u00ednea\u00bb.<\/p>\n

\"Planta<\/span>
Image caption<\/span>Para una persona saludable, \u201cser\u00eda imposible tener una sobredosis de bananos\u201d, seg\u00fan la dietista Catherine Collins.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Pero por otra parte, si el nivel de potasio en el cuerpo es demasiado bajo o demasiado alto puede resultar en una palpitaci\u00f3n irregular del coraz\u00f3n, dolor de est\u00f3mago, nausea y diarrea.<\/p>\n

El cloruro de potasio es tambi\u00e9n uno de los qu\u00edmicos utilizados en las inyecciones letales en Estados Unidos, ya que en dosis extremadamente altas puede causar un paro card\u00edaco.<\/p>\n

Pero para una persona saludable, \u00abser\u00eda imposible tener una sobredosis de bananas\u00bb, dice Collins.<\/p>\n

\u00abNecesitar\u00edas unos 400 bananos al d\u00eda para conseguir el tipo de nivel de potasio necesario para hacer que se te pare el coraz\u00f3n\u2026 Los bananos no son peligrosos, y de hecho son, y siempre han sido, buenos para tu salud\u00bb.<\/p>\n

Los adultos deber\u00edan consumir unos 3.500 mg de potasio al d\u00eda, de acuerdo al servicio p\u00fablico de salud brit\u00e1nico.<\/p>\n

Una banano promedio de 125g de peso contiene 450mg de potasio, lo cual quiere decir que una persona saludable puede consumir al menos siete bananos y medio para llegar al nivel recomendado.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: 5 claves para controlar el az\u00facar que consumimos sin darnos cuenta<\/a><\/p>\n

Pero algunos pacientes no deben abusar<\/h2>\n

Pero hay algunas personas que no deber\u00edan consumir alimentos que tienen un alto porcentage de potasio, advierte Collins: aquellas que tienen insuficiencia renal.<\/p>\n

\"Cami\u00f3n<\/span>
Image caption<\/span>Otro factor relacionado con los bananos que podr\u00eda causar cierta confusi\u00f3n es la radiaci\u00f3n.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u00abLa actividad del ri\u00f1\u00f3n de estos pacientes es muy baja, lo cual potencialmente podr\u00eda causar una acumulaci\u00f3n da\u00f1ina del nivel de potasio en la sangre, porque no se pueden deshacer del mineral a trav\u00e9s de la orina\u00bb, advierte.<\/p>\n

\u00abAs\u00ed que en teor\u00eda s\u00ed es possible que alguien con insuficiencia renal muera a causa del elevado nivel de potasio en la sangre si decidiera consumir muchos tipos diferentes de alimentos ricos en ese mineral\u00bb, concedi\u00f3.<\/p>\n

Una vez Collins tuvo un paciente en dialisis que sufri\u00f3 un ataque al coraz\u00f3n despu\u00e9s de comer demasiados tomates.<\/p>\n

Sus ri\u00f1ones ya hab\u00edan dejado de funcionar, as\u00ed que su cuerpo era incapaz de deshacerse del exceso.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: \u00bfCu\u00e1les son los mejores aceites y grasas para cocinar?<\/p>\n

Y un factor sorpresa\u2026 insignificante<\/h2>\n

Otro factor relacionado con los bananos que podr\u00eda causar cierta confusi\u00f3n es la radiaci\u00f3n.<\/p>\n

Igual que muchos otros alimentos, los bananos contienen de manera natural ciertos isotopos radioactivos, los suficientes como para que el centro de investigaci\u00f3n Nuclear Threat Initiative, con sede en Estados Unidos, advirtiera que pueden activar los sensores que se utilizan en los puertos estadounidenses para detectar material nuclear de contrabando.<\/p>\n

\"HombreImage copyright<\/span>AFP<\/span><\/span>
Image caption<\/span>\u00abLos niveles de radioactividad del banano son insignificantes\u00bb, dice la dietista Catherine Collins.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Un banano promedio contiene 0,1 microsieverts de radiaci\u00f3n.<\/p>\n

Pero para poner eso en perspectiva, un esc\u00e1ner de hospital TC o TAC (Tomograf\u00eda axial computarizada), que utiliza rayos X, expone al ser humano a una radiaci\u00f3n de entre 10 y 15 milisieverts, es decir, una radiaci\u00f3n 100.000 veces mayor.<\/p>\n

\u00abLos niveles de radioactividad del banano son insignificantes\u00bb, dice Collins.<\/p>\n

\u00abLos bananos no son tan radioactivao como las nueces de Brasil y es seguro comerlos con moderaci\u00f3n\u00bb, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

He escuchado que comer muchas bananos al mismo tiempo puede ser peligroso. Incluso se ha sugerido que comer m\u00e1s de seis de esas frutas, una detr\u00e1s de la otra, podr\u00eda matarte. \u00bfPero cu\u00e1n cierta es esa creencia? Las bananos son una de las frutas m\u00e1s populares del mundo. Son ricas en vitaminas y minerales. Son […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":24638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-24637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24639,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24637\/revisions\/24639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/24638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2horizontes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}