Caf\u00e9, \u00bfs\u00ed o no? Por un lado tenemos a los que abogan por reducir el consumo de esta bebida. Por otro lado, a los defensores de sus beneficios. Hemos recopilado algunos estudios para explicaros algunas de las virtudes del caf\u00e9… adem\u00e1s de su capacidad de despertarnos por la ma\u00f1ana…<\/p>\n
Caf\u00e9 y coraz\u00f3n no est\u00e1n re\u00f1idos: el caf\u00e9 siempre ha ocupado una posici\u00f3n privilegiada en la lista de alimentos que provocan problemas cardiovasculares. Pues bien, los \u00faltimos estudios demuestran que no s\u00f3lo no es malo para el coraz\u00f3n, sino que, consumido con moderaci\u00f3n, el caf\u00e9 minimiza las posibilidades de sufrir un infarto. \u00bfEl motivo? Ayuda a reducir el calcio en las arterias evitando su obstrucci\u00f3n.<\/p>\n
Una vida m\u00e1s larga. Hasta un 10% en el caso de los hombres y un 15% en el de las mujeres. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard entre m\u00e1s 400.000 personas durante un periodo de 15 a\u00f1os concluye que beber caf\u00e9 a diario mejora la esperanza de vida. Los resultados no var\u00edan si el consumo es de descafeinado, lo que pone de manifiesto que la f\u00f3rmula de la juventud no est\u00e1 directamente asociada a la cafe\u00edna sino a otros componentes del caf\u00e9.<\/p>\n
Un aliado de la belleza. Hace tiempo que la industria de la belleza descubri\u00f3 las propiedades cosm\u00e9ticas del caf\u00e9: cremas anticelul\u00edticas, exfoliantes y contorno de ojos\u2026 La cafe\u00edna aplicada sobre la piel favorece la circulaci\u00f3n pero sus beneficios van m\u00e1s all\u00e1. Beber caf\u00e9 a diario protege al organismo de los radicales libres, principales responsables de acelerar el envejecimiento de la piel. El caf\u00e9 ayuda a mantener la juventud de la dermis evitando la aparici\u00f3n de arrugas prematuras y favoreciendo la firmeza y vitalidad de la piel.<\/p>\n
Ayuda a mantener la l\u00ednea. Combinado con una dieta equilibrada, el caf\u00e9 resulta ser el aliado perfecto para mantener las grasas a raya. Los nutricionistas recomiendan beberlo a diario porque ayuda al organismo a deshacerse de las grasas acumuladas.<\/p>\n
Funciona como antidepresivo. Al chocolate como remedio para paliar las penas le ha surgido un gran competidor: el caf\u00e9, y \u00e9ste no engorda. Un estudio, llevado a cabo por la Universidad de Harvard durante 10 a\u00f1os y que ha contado con la colaboraci\u00f3n de m\u00e1s de
\n50.000 mujeres, demuestra que las personas que consumen caf\u00e9 a diario tienen hasta un 20% menos posibilidades de sufrir depresi\u00f3n. Reducci\u00f3n que no se aprecia en aquellas mujeres que consumieron caf\u00e9 descafeinado.<\/p>\n
Stop al dolor. Medicina para el alma y\u2026 el cuerpo. Un informe publicado por BMC Research Notes asegura que el consumo de caf\u00e9 puede reducir el dolor de cuello y hombros hasta en un 14%. Este poder analg\u00e9sico se suma a su uso para aliviar dolores de cabeza.<\/p>\n
Mejora la memoria a largo plazo. Que el caf\u00e9 aumenta el rendimiento intelectual es un hecho pero su poder a largo plazo va m\u00e1s all\u00e1 del inmediato efecto de \u00abdespertar\u00bb la mente. El consumo diario de caf\u00e9 favorece la memoria a largo plazo y reduce considerablemente las posibilidades de padecer enfermedades degenerativas como Alzh\u00e9imer (-65%) o Parkinson (-50%). Estas conclusiones son del Instituto Karolinska sueco, la universidad m\u00e9dica m\u00e1s grande del mundo.<\/p>\n
Antes, durante y despu\u00e9s de hacer deporte. La cafe\u00edna aumenta los niveles de adrenalina generando una mayor predisposici\u00f3n y motivaci\u00f3n para hacer ejercicio. Durante la pr\u00e1ctica, favorece la contracci\u00f3n muscular lo que alivia la sensaci\u00f3n de cansancio y aumenta el rendimiento deportivo. La cafe\u00edna, adem\u00e1s, acelera la recuperaci\u00f3n y reduce el dolor muscular despu\u00e9s
\ndel entrenamiento hasta en un 48%. El caf\u00e9 ‘on the go’ es el formato perfecto para combinarlo con actividades deportivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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