Una ciudad con alta circulaci\u00f3n de bicicletas por sus calles es, definitivamente, una ciudad amigable con el medio ambiente, pues lo ayuda a reducir los niveles de contaminaci\u00f3n ambiental, sus niveles de mon\u00f3xido y di\u00f3xido de carbono y otras part\u00edculas que favorecen la contaminaci\u00f3n del aire.<\/p>\n
Gracias a estos beneficios es que muchas ciudades en el mundo apuntan al uso masivo de la bicicleta como alternativa para la movilizaci\u00f3n de personas.<\/p>\n
En ciudades como Santiago de Chile, Colombia, R\u00edo de Janeiro, Lima y China, entre otras , los gobiernos promueven programas de desarrollo de pol\u00edticas p\u00fablicas que favorezcan la conducci\u00f3n de bicicletas, y otros novedosos proyectos que han logrado un aumento significativo en el uso de los veh\u00edculos de dos ruedas en el continente.<\/p>\n
Seg\u00fan estudios, se cree que alrededor del mundo 800 millones de bicicletas ruedan cada d\u00eda, con ventajas no s\u00f3lo para las personas, sino para el cuidado del medio ambiente.<\/p>\n
Y es que montar bicicleta tiene muchas ventajas: ayuda a disminuir la congesti\u00f3n de las calles; a tener una mejor calidad de vida a trav\u00e9s del ejercicio, a no contaminar el aire, ya que no emite ninguno de los gases que afectan la calidad del aire urbano; contribuye a darle un respiro a la gente, sobre todo en ciudades con alto tr\u00e1fico y contaminaci\u00f3n ac\u00fastica y a potenciar el cambio clim\u00e1tico, puesto que no emite gases de efecto invernadero.<\/p>\n
RD tiene su apuesta<\/strong><\/p>\n En Rep\u00fablica Dominicana, actualmente, se desarrolla el proyecto Circuito Bici Santo Domingo, propuesto por la Alcald\u00eda del Distrito Nacional, que de acuerdo con Juan Jos\u00e9 Guzm\u00e1n, director de Relaciones y Cooperaci\u00f3n Internacional y miembro de la Comisi\u00f3n de Directores del Circuito, el proyecto, m\u00e1s all\u00e1 de la recreaci\u00f3n, busca ser una alternativa en el sistema de transporte.<\/p>\n Dijo que la propuesta, que pretenden poner en funcionamiento el pr\u00f3ximo a\u00f1o, abarcar\u00e1 un trayecto de ocho kil\u00f3metros. Partir\u00e1 desde el Jard\u00edn Bot\u00e1nico y finalizar\u00e1 en el Centro de los H\u00e9roes y que recorrer\u00e1 gran parte de la avenida Winston Churchill.<\/p>\n El mismo, cruzar\u00e1 por las principales plazas comerciales y centros financieros del pa\u00eds y pasar\u00e1 por los campos universitarios de la UNPHU, Intec, PCMM y la O&M. \u201c<\/p>\n Ya se realizaron los estudios de factibilidad de las v\u00edas destinadas a la ruta de bicicletas, aunque todav\u00eda son debatidos en la Mesa de Movilidad Urbana, que integran las instituciones involucradas en el tr\u00e1nsito de esta demarcaci\u00f3n\u201d, coment\u00f3 el ejecutivo.<\/p>\n Dijo que la intenci\u00f3n, como en otras ciudades, es generar la posibilidad de un transporte no motorizado y que sea punto de interconexi\u00f3n con otros sistemas de transporte.<\/p>\n Si te decides a montar \u201cbici\u201d…<\/strong><\/p>\n Ante el problema del calentamiento global, el tr\u00e1fico, las constantes alzas de los precios de los combustibles, los costos de estacionamiento y las distancias, es normal la tendencia en cualquier regi\u00f3n, ciudad o pa\u00eds, a buscar una alternativa al autom\u00f3vil, que sea m\u00e1s amigable con el medio ambiente y econ\u00f3mico.<\/p>\n Por estas razones, la bicicleta representa un estilo de vida, que rompe la visi\u00f3n de las sociedades que no la ven como un medio de transporte eficaz. Andar en bicicleta beneficiar\u00e1 de m\u00faltiples maneras, pues tambi\u00e9n se estar\u00e1 ahorrando dinero, pues no se gastar\u00eda en impuestos, gasolina, parqueaderos, peajes, gastos de mantenimiento ni pago de pasajes.<\/p>\n Si ya decidiste usar tu bicicleta para tus desplazamientos diarios cortos, debes tomar algunas precauciones para que tus viajes sean seguros. Utiliza el calzado adecuado; es preferible usar zapatos c\u00f3modos para evitar torceduras u otro tipo de problemas en los pies.<\/p>\n Usa siempre bloqueador solar para evitar enfermedades cut\u00e1neas como el c\u00e1ncer de piel debido a la exposici\u00f3n prolongada al sol. Recuerda siempre llevar el casco y prendas vistosas para ser visto por otros conductores de noche o cuando las condiciones clim\u00e1ticas sean dif\u00edciles.<\/p>\n Protege tus ojos con gafas o lentes para evitar que el smog afecte tu visi\u00f3n. Evita el uso de aud\u00edfonos y otros distractores que afecten tu concentraci\u00f3n a la hora de conducir tu bicicleta.<\/p>\n Saber<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan estudios realizados por el Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte, pedaleando al menos media hora se entrenan al m\u00e1ximo los cu\u00e1driceps y se tonifican y endurecen los gl\u00fateos; al mismo tiempo ejercitamos la parte superior (pecho, espalda, hombros) y tambi\u00e9n la parte inferior del cuerpo (muslos, nalgas, pantorrillas).<\/p>\n Esto nos aporta beneficios directos sobre nuestra salud, resultando as\u00ed uno de los m\u00e1s completos ejercicios que podemos realizar para mantener nuestro cuerpo activo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una ciudad con alta circulaci\u00f3n de bicicletas por sus calles es, definitivamente, una ciudad amigable con el medio ambiente, pues lo ayuda a reducir los niveles de contaminaci\u00f3n ambiental, sus niveles de mon\u00f3xido y di\u00f3xido de carbono y otras part\u00edculas que favorecen la contaminaci\u00f3n del aire. 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